Как подготовиться к биохимическому анализу крови, чтобы он был хороший?

Муж готовится каждый раз к диспансеризации. Начинает недели за две. Отказывается от хлеба, макарон, каш, кроме гречки. Ест в основном сырые овощи и фрукты, часто (раз в два часа) и совсем небольшими порциями. Мясо и рыбу ест не жирные, готовлю ему на пару. На гарниры в основном капуста: салаты с морковью, перцем, помидорами, зеленью с небольшим количеством оливкового масла и с минимумом соли (соль вообще ограничиваем), брокколи или цветную капусту тоже готовлю на пару. Пьет воду или чай, кефир. Кофе исключается, как и любая газировка, включая обычную газированную воду. Перед сдачей анализов последний прием пищи в 8 вечера. Утром идет натощак, ест после сдачи крови. Учитывая громадный излишек веса, анализы бывают в пределах нормы, печеночные показатели по верхней границе, хотя если сдать просто так без подготовки, то там все шкалит. За время подготовки он неплохо худеет, кстати. Хотя ему и сложновато бывает первое время. Но зато работает, медкомиссию проходит. Удержаться на такой диете он потом не может. Быстро срывается, хотя некоторое время и пытается ограничивать себя, учитывая улучшающееся самочувствие, но силы с волей нет.

Если присутствует патология, с этой задачей вы не справитесь. Подготовьтесь к биохимическому анализу крови, как положено. На ночь не есть жирного жаренного, ужин лёгкий. С утра не есть. Возможно тогда трансаминазы крови, сохранят нормальные показатели.

Воздержаться от тяжелой пищи и спиртных напитков в течение трех дней до сдачи анализов, хорошо бы и больше - но это нужно много сил))).

Кушать легкие кашки, овощи, не сильно сладкие фрукты, пить травяные чаи.

Не есть ничего за 12 часов непосредственно перед анализами (пить воду только можно) и сдавать кровь утром, часов в 8-10 лучше.

Анализы это такое дело, что если шалит печень, почки, либо глюкоза, либо мочевая кислота повышены (проблемы с костями) - а это все не одним днем в организме ухудшается - то как ни готовься - все равно показатели будут на то отражены.

Ну а если таких сложностей нет - то все будет хорошо!

Настрой на хорошее - тоже очень важно!

Что принять чтоб анализ крови был хороший? Тут лекарствами или какими-либо БАДами и добавками не обойтись, нужно готовиться серьезно и заранее. Желательно за пару недель (или хотя бы за три дня) сесть на жесткую диету - полностью отказаться от алкоголя, жирной, солёной, жареной, кислой пищи. Желательно сократить количество выкуриваемых сигарет, если не можете совсем отказаться.

Больше кушать овощей и фруктов. Готовить хорошо на пару. Мясо отварное.