Почему считают, что витамины полезны?

Витамины, безусловно, полезны. Более того - необходимы нашему организму. Но с одной оговоркой - натуральные витамины, получаемые нами с пищей, а не синтетические из аптеки. Витамин С рекомендуют везде и всюду в нашей стране, в других странах( например, в Европе) он может быть рекомендован в случае, если у человека есть реальный дефицит этого витамина, доказанный соответствующим анализом и то же самое относится и к другим витаминам. Кровоточивость дёсен,лечение простудных заболевний витамином С либо другими - это мифы, которые не имеют научно доказанной базы.

Витамины не лечат, ни стимулируют иммунитет,это больше маркетинговый ход. Есть вполне научные сведенья о том, что здоровому человеку, который нормально питается, нет необходимости в дополнительной "витаминизации". Как и о том, какой вред может быть при приёме витаминов без показаний.

Вот очень интересная профессиональная информация по данному вопросу для тех, кто хочет действительно разобраться в сути.

Я пью витаминные комплексы зимой и летом. Потому что в эти поры года падает иммунитет (зимой от холода, летом - от чрезмерного солнца). Пью не что попало, а комплексы, в которых есть и витамины, и минералы. Всегда смотрю на состав и читаю, что дают организму те или иные составляющие. Сейчас, к примеру, пью американские витамины, купленные на одном известном сайте. В составе комплекса - витамины С, А, Е, группа В; биотин, кератин, магний, цинк и немного других. Мне очень нравится эффект - стала лучше кожа, волосы, крепче ногти. Зимой я не болею простудными заболеваниями - думаю, в этом тоже есть заслуга витаминов.

А еще могу посоветовать из собственного опыта - если у вас есть непреодолимая тяга к сладкому, пейте препараты хрома. Где-то через недельку тяга к сладкому пропадает, т.к. в организме нормализуется углеводный обмен.

Никто из присутствующих не подтвердил, что такое натуральные витамины, и что они действительно полезны, а поэтому выбора в виде лучшего ответа здесь нет.

Мое мнение по поводу натуральных витаминов следующее.

Чтобы узнать, что есть витамины и что они полезные, их давали мышам.

Вопрос - мышам какие витамины давали? - натуральные? или искусственные? Что значит - натуральные?

Разве могут отличаться искусственные витамины от натуральных? Если они отличаются, значит это уже совсем другие вещества - это вообще не витамины.

Каким макаром может отличаться натуральная монета от искусственной? Или гвоздь? Или гайка?

Но, если мышей кормили натуральными витаминами, и они давали оздоровление, то где эти натуральные витамины сейчас? Где же они? Откуда их брали, когда кормили мышей? Из продуктов???

Тогда, делаем основной вывод, зачем выдумывать какие-то витамины вместо натуральных продуктов?

Ведь все равно, возвращаемся к продуктам. Получается лишнее звено.

Лечиться надо только продуктами, а не надуманными витаминами.

Витамины для поддержания иммунитета, и пить их бесконечно, я лично, не вижу смысла. Надо пропивать курсами, например, весной, когда организм не дополучает с пищей всех тех микроэлементов и витаминов, которые необходимы для запуска процессов в организме. Или после перенесенных простудных заболеваний, после операций, стрессов и т.д. При кровоточивости десен, как и при различных заболевания, назначается комплексное лечение!, а не только Витамин С. Летом и осенью, в помощь овощи, зелень, фрукты... Овощные или фруктовые смузи, с утра - это заряд бодрости и энергии на весь день, проверено! Организм сам знает когда ему нужны витамины, поэтому в помощь комплексы начиная от Алфавита, заканчивая Витрум)))

Я считаю, что микронутриенты существуют.

Я считаю, что средний человек, живущий в промышленно развитых странах, может получать все микроэлементы, необходимые для хорошего здоровья, из продуктов питания.

Я считаю, что есть такие люди, как я, у которых, несмотря на соответствующую диетическую практику, организм не усваивает должным образом определенные питательные микроэлементы, поэтому им необходимо дополнять свой рацион витаминными таблетками.

Я не верю, что определенные микронутриенты лечат и предотвращают распространенные заболевания, которые обычно не связаны с дефицитом определенных микронутриентов. Другими словами, витаминные добавки не лечат ничего, кроме дефицита.

Так витамины то ничего и не лечат. И иммунитет они не стимулируют. Просто их дефицит может быть причиной определенных заболеваний. Ваш организм сигнализирует о нехватки витаминов разными способами - кровоточивостью десен, сухостью кожи, диареей и прочими симптомами. Когда же дефицит восполняется эти проблемы исчезают.

Это не вопрос лечения, а скорее вопрос метаболизма) они не бесполезны, а необходимы. По сути вопроса – недостаток витамина А плохо влияет на зрение, вызывает пересыхание роговицы, и там еще много чего можно сказать. И это один витамин. По поводу приема любых нутриентов помимо питания – вопрос только в том, чтобы форма была «усваиваемая», ну об этом уже тут писали. Как пример таких витаминов, приведу Siberian wellness. Это в том числе из личной практики.

Витамины они не лечат, а стимулируют имунитет, чтобы предотвратить всякие болезни. Вот например, у меня от нехватки витаминов гормональный сбой и нерегулярный цикл. Я пью каждый месяц циклотвиту витамины они не являются лекарственным средством, мне они очень помогают, а также поддерживают иммунную систему. Я даже не помню когда я последний раз болела.