Почему подниматься по лестнице значительно тяжелее, чем спускаться?

Знаете, когда у меня были проблемы с ногами, мне было значительно тяжелее спускаться по лестнице, превозмогая адскую боль, а вот поднималась я легко как пушинка. Так что все относительно и субъективно.

Но когда человек здоров, подниматься ему будет немного сложнее, потому что приходится преодолевать силу тяжести и тянуть вверх свою массу тела.

А когда спускаешься, то мать-земля притягивает, сила тяжести помогает, а не мешает, и находишься в направлении вектора ускорения при свободном падении, соответственно меньше тратишь свою энергию.

А если бы было наоборот, то люди падали и улетали бы в космос.

Твоим ногам приходится напрягаться сильнее так как ты поднимаешь все тело при подъеме на одну ступень, двигаясь противоположно вектору ускорения свободного падения. При спуске тебе помогает ускорение свободного падения, грубо говоря ты идешь в таком же направлении как и вектор ускорения свободного падения, затрачивая при этом меньше энергии

Для того чтобы подниматься по лестнице требуется не только мышечная сила, но и выносливость, а также наличие координации и равновесия. Во время подъема в мышцах нижней части тела одновременно происходит большой объем работы.

__

Подъем по лестнице на самом деле технически очень сложен, поскольку человек мгновенно переходит из состояния покоя в состояние повышенного сердечного ритма, при этом перемещая весь вес тела на одной ноге против силы тяжести, и каждый последующий шаг только усложняет задачу.

При спуске большая часть энергии расходуется на то, чтобы удержать равновесие, а не преодолевать препятствия.

Когда человек поднимается по лестнице, то идет против силы тяжести и, следовательно это довольно, так как ему нужно поднимать всю массу своего тела, а когда он спускается, то сила тяжести, наоборот помогает ему.

Подниматься вверх по лестнице энергозатратнее, это - да. А вот насчёт трудности - тут ещё как посмотреть.

При подъёме человек с каждой ступенькой поднимает свою массу всё выше и выше, преодолевая силу тяжести.

А спуск по лестнице - это свободное, дозированное высотой ступеньки, падение вниз. Вся затраченная при этом энергия будет направлена лишь на гашение приобретённой при этом падении инерции и балансировки для сохранения равновесия.

С точки зрения управления движением тела - спуск вниз значительно сложнее подъёма вверх.